Was ist Coaching?

Mit dem Coaching möchte ich Ihnen bei der Weiterentwicklung Ihrer individuellen Lebens- und Arbeitsperspektive unterstützen, sowie bei der Bewältigung von „Sinnkrisen“ helfen.

Zum Coaching gehört eine fundierte Problem- und Situationsanalyse, sowie die gemeinsame Formulierung von Zielen und anschließend die Erarbeitung von Lösungsmöglichkeiten.

Der Umgang mit Schwierigkeiten, Hindernissen und Rückschlägen können ebenso Bestandteil Ihres Coachings sein, wie Resilienz- oder Assertivitätstraining, Training sozialer Kompetenzen, Achtsamkeits- oder Stressbewältigungstraining. 

Folgende Themen sind häufig Gegenstand des Coachings:

• persönliche Standortbestimmung („Was macht mich aus und wo will ich hin?“)
• Berufsfindung (Stärken-Schwächen-Analysen, Berufswahl)
• Bewerbungscoaching
• Umgang mit neuen Herausforderungen und Veränderungen
• Selbst- & Zeitmanagement
• Werteklärung
• Stärkung des Selbst, bzw. Förderung der Resilienz
• Übergangs- und Wandlungskrisen, wie Arbeitslosigkeit / Trennung
• Mitarbeiterführung
• Konflikte mit Mitarbeitern oder Vorgesetzten
• Vereinbarkeit von Beruf und Familie

Vorgehen

Zu Beginn findet ein unverbindliches aber ausführliches Vorgespräch statt, in dem die weitere Vorgehensweise gemeinsam festgelegt wird. Ein gutes Verständnis Ihres Anliegens ist die Basis für die weitere Arbeit!

Verschiedene Coaching-Verläufe sind hierbei denkbar, wobei die Anzahl der Termine sich nach Ihrem Bedarf richtet. Einige Probleme lassen sich bereits mit ein bis zwei Terminen so weit bearbeiten, dass die weitere Lösung(sumetzung) selbstständig erfolgen kann. Für andere Probleme oder Aufgabenstellungen können wiederum mehrere Termine sinnvoll sein. Ihren individuellen Bedarf, sowie die Anzahl und Frequenz der Termine ermitteln wir gemeinsam im Erstgespräch.